Jak obnovit a chránit kožní bariéru?

Proč je kožní bariéra pro zdraví pokožky zásadní?

Jako kožní (někdy také hydrolipidová) bariéra je označovaná nejsvrchnější část pokožky. Představit si ji můžete jako brnění, které na jedné straně chrání další vrstvy kůže před škodlivými vlivy z okolního prostředí a na té druhé v pleti pomáhá zadržovat vodu a lipidy. Také podporuje regeneraci a reguluje maz a pH pokožky pro její přirozenou rovnováhu. A to všechno dává tušit, co znamená její poškození – vysoušení, podráždění, zarudnutí i předčasné stárnutí. 

Nejčastější viníci poškození

Často si ani neuvědomujeme, s čím vším se naše kožní bariéra potýká. A že naše „brnění” už možná není lesklé a netknuté, ale schytalo pár viditelných zásahů. Na vině může být řada faktorů nebo jejich kombinace. K poškození kožní bariéry nejčastěji přispívá:

• UV záření
• nadměrná exfoliace
• nešetrné a agresivní kosmetické přípravky
• příliš suché nebo vlhké prostředí
• znečištěné ovzduší
• stres

A jak poznat, že k poškození vaší kožní bariéry došlo? Pokud je najednou pokožka velmi suchá až šupinatá, víc než dřív se objevuje akné nebo je citlivější a na sebemenší změnu reaguje svěděním či zarudnutím, pravděpodobně je na čase začít věnovat kožní bariéře větší pozornost.

Čas na nápravu!

Jestli jste právě zjistili, že narušení kožní bariéry se týká i vás, máme dobré zprávy: škody se dají napravit. Tady jsou kroky, které ji pomohou vrátit do normálu:

1. Čistěte pleť šetrně

Příliš agresivní čisticí přípravky pokožku zbavují užitečných olejů. Nahraďte je proto ve své rutině šetrnými produkty vhodnými pro váš typ pleti (např. Čisticí mléko nebo Čisticí gel), které budou o pokožku pečovat a hydratovat ji už během tohoto kroku. Při oplachování vždy používejte pouze vlažnou vodu. Horká voda totiž přispívá k dalšímu poškození. 

2. Exfoliace s mírou

Za poškozením bariéry často stojí trend příliš časté a agresivní exfoliace. To ale neznamená, že byste peelingy používat vůbec neměli! Jen místo těch mechanických se zrníčky a rozemletými skořápkami zvolte jemnější variantu enzymatického peelingu (např. Soft Peeling). Použití jednou za týden či čtrnáct dní bude akorát.  

3. Vsaďte na ty správné látky

Samozřejmě je potřeba pokračovat v běžné péči a dodávat pokožce hydrataci a výživu. Pokud budete vybírat nové produkty, jako jsou séra a pleťové krémy, sáhněte po těch s ceramidy, kyselinou hyaluronovou, glycerinem, panthenolem nebo niacinamidem. Právě tyto látky bude kožní bariéra zbožňovat. 

Připravte se na to, že zázraky přes noc se v tomto případě nedějí a náprava kožní bariéry může trvat i několik měsíců. Protože ale zmíněné kroky fungují zároveň jako prevence před dalším poškozením, stojí investovaný čas rozhodně za to.