Koenzym Q10 v kosmetice: anti-age hrdina i silný antioxidant

Co je koenzym Q10?

Koenzym Q10, ubichinon nebo jednoduše Q10 je enzym přítomný v každé naší buňce a tělo jej také přirozeně produkuje. Podílí se na tvorbě buněčné energie, která je důležitá například při regeneraci pleti. Vlivem stárnutí, ale také třeba slunečního záření, však produkce koenzymu Q10 v těle postupně klesá, což se na pokožce projevuje sníženou elasticitou, jemnými linkami a vráskami. 

Koenzym Q10: účinky na pleť

Snižující se množství koenzymu Q10 však můžeme kompenzovat, a to dokonce i zvenčí díky těm správným pečujícím přípravkům. Proč po nich sáhnout a co všechno tato látka pleti nabízí?

• Silný antioxidant: „Koenzym Q10 má antioxidační účinky a chrání pleť před působením volných radikálů,” vysvětluje kosmetička a školitelka ALCINA Academy Veronika Sládková. Tato ingredience tak pomáhá zabraňovat poškození pokožky a projevům předčasného stárnutí.
• Stimulace kolagenu a elastinu: Koenzym Q10 podporuje produkci kolagenu a elastinu a přispívá tím k pevnější pleti a redukci vrásek.
• Buněčná regenerace: Tím, že zajišťuje buňkám energii, také přispívá k přirozené buněčné obnově a zlepšuje tak celkový vzhled pleti.
• Sjednocená pokožka: Některé studie také naznačují, že by koenzym Q10 mohl být účinný v boji s pigmentovými skvrnami. Může totiž potlačovat tyrosinázu, která napomáhá tvorbě pigmentu melaninu.
• Glow efekt: Díky anti-age účinkům a vylepšení struktury pleti přispívá k rozzářenějšímu a mladistvějšímu vzhledu pokožky. 

A ještě jedna výhoda stojí za zmínku. „Protože jde o tělu vlastní enzym, který se v pleti přirozeně tvoří sám, tělo jej velmi dobře snáší,” říká Veronika Sládková. To znamená, že je koenzym Q10 vhodný pro každý typ pleti, včetně té citlivé.

Jak kosmetiku s koenzymem Q10 používat?

Ráno, nebo večer? A bude lepší krém, nebo sérum? Tyto otázky klidně hoďte za hlavu, protože koenzym Q10 můžete na pleť aplikovat v rámci své večerní i denní rutiny a stejně tak i v takřka jakékoliv podobě. Stačí jen myslet na běžná kosmetická pravidla: pečující přípravky s koenzymem Q10 vždy nanášejte na vyčištěnou pleť a přes den nezapomínejte na SPF ochranu. 

Obávat se nemusíte ani toho, že by si tato látka nerozuměla s dalšími složkami obsaženými ve vašich kosmetických pomocnících. „Koenzym Q10 je velice dobře kombinovatelný s přípravky s SPF a s dalšími antioxidanty, jako je vitamín C, A a E,” uvádí Veronika Sládková. Stejně tak jej můžete dát dohromady s kyselinou hyaluronovou, peptidy, niacinamidem nebo ceramidy. 

Koenzym Q10 v potravinách

Pokud chcete účinky koenzymu Q10 ještě podpořit, existují i jiné způsoby, jak jej tělu dodávat. Vedle doplňků stravy se můžete zaměřit také na potraviny s jeho obsahem. K těm patří červené maso, tučné ryby (například losos nebo makrela), pistácie a semínka, brokolice, květák nebo špenát. 

Stručně a jednoduše: koenzym Q10 by ve vaší rutině neměl chybět. Tak vyrazte do některého ze salonů ALCINA ve svém okolí a pořiďte si pečující produkty s jeho obsahem.